Ashtanga Vinyasa Yoga es un Método de Yoga fluido y dinámico donde cada movimiento se realiza sincronizandolo con la respiración. Consiste en una serie fija de asanas (posturas) que se va aprendiendo de manera personalizada. 

Esta forma de enseñanza tradicional se  llama estilo MYSORE, donde cada practicante es guiado y acompañado para construir su práctica personal a su propio ritmo. Las posturas se irán agregando poco a poco de acuerdo a la habilidad y disposición de cada practicante, considerando a la persona de manera integral, como un todo, teniendo en cuenta sus aspectos mentales, emocionales y físicos.

Está práctica es para todos los niveles. Ya seas joven o adulto, flexible o rígido, fuerte o no, esta forma de enseñanza 1 a 1, hace que toda persona sea bienvenida para comenzar a practicar. Lo único que se necesita para asistir es el deseo y compromiso de aprender y practicar yoga.

Prácticas Presenciales de lunes a viernes en Ananta Ashtanga Yoga (Enrique Carbó 171, Paraná ER, AR).

Para comenzar se pide un mínimo de 2 veces por semana. Este Método se vuelve transformador cuando logramos establecer nuestra práctica personal. 

Los cupos son reducidos (no más de 10/12 alumnos por clase), para poder ofrecer la atención que cada alumn@ se merece. Consultar disponibilidad. 

Las prácticas guiadas serán una vez al mes (Sólo para practicantes que ya tienen un recorrido por esta práctica).

Los días de Luna Llena o Luna Nueva, hacemos prácticas especiales, dándole lugar también los otros pasos del Ashtanga Yoga (el camino del Yoga), prácticas restaurativas, pranayama, meditación, filosofía).

¡Nos vemos en el mat!

Acompañamiento Mysore Virtual por plataforma Zoom. 

Si nunca practicaste, coordinamos una clase personalizada inicial para explicarte las bases fundamentales del Método. 

Si ya sos practicante, te sumas directamente a los horarios establecidos de la Sala Virtual. 

¡Nos vemos en el mat!