© 2025 Todos los derechos reservados.
MOVERNOS CON
Presencia
Se mueve algo más que el cuerpo. Se mueve la forma en que sentimos, habitamos y tocamos el mundo.
02
El cuerpo como puerta de entrada
A través del movimiento, volvemos. Volvemos al cuerpo. A la respiración. A las sensaciones. A lo que está sucediendo ahora.
Cuando dejamos de movernos solamente para alcanzar una forma y empezamos a prestar atención a cómo nos movemos, el cuerpo deja de ser algo que tenemos que controlar y se convierte en un lugar desde donde podemos observar.
Sentir. Habitar. Observar. La práctica comienza ahí.
03 · LA PRÁCTICA COMO CAMINO
La práctica es un camino
Practicar no es buscar una forma perfecta. Es volver, una y otra vez, a la experiencia de estar presentes.
“A través del movimiento aprendemos a observar cómo respiramos, cómo sentimos, cómo respondemos.”
04 · EL ACOMPAÑAMIENTO
La práctica es tuya
Cada persona recorre su propio camino. Mi lugar es acompañar ese proceso: observar, orientar y compartir herramientas desde la experiencia de una práctica sostenida.
La práctica es tuya.
05 · ASÍ PRACTICAMOS ACÁ
Del cuerpo hacia lo más sutil
La práctica comienza en el cuerpo: en la postura, el movimiento y la respiración. A medida que la sostenemos, la atención puede abrirse hacia aspectos más sutiles.
01
Asana
La postura, el movimiento, el punto de partida de la práctica.
02
Respiración
El ritmo que sostiene y acompaña cada movimiento.
03
Foco
La atención que puede profundizarse sin dejar atrás lo anterior.
No dejamos atrás lo anterior para pasar a lo siguiente. Todo forma parte de la misma práctica.
06 · LA PRÁCTICA CAMBIA CON NOSOTROS
Nuestro cuerpo cambia. Nuestra vida cambia. Nuestros ritmos cambian. Y la práctica también puede cambiar.
“La práctica no tiene que permanecer igual para permanecer con vos.”
07 · SOSTENER LA PRÁCTICA
sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkārāsevito dṛḍha-bhūmiḥ
La práctica cultivada durante largo tiempo, sin interrupción y con dedicación, se vuelve firme.
Yoga Sūtra I.14
08 · ASHTANGA MYSORE
Construir juntos una práctica que te acompañe
Una práctica individual dentro de un espacio compartido. Cada persona recorre su propio camino, respetando su momento, su experiencia y su cuerpo.
Dos puertas de entrada equivalentes — ninguna es la principal
PRESENCIAL
Practicar con otros
Compartir la sala con otros practicantes es formar parte de una sangha: un espacio donde cada persona recorre su propia práctica, pero donde nos acompañamos y sostenemos mutuamente.
ONLINE
Practicar desde donde estés
La práctica puede acompañarte aunque no estés cerca de una shala. Nos encontramos a través de la pantalla, pero el vínculo con la práctica sigue siendo cercano.
Dos maneras de practicar. Un mismo compromiso con la práctica.
09 · PROFUNDIZAR
La práctica también puede abrirse
Talleres, encuentros y retiros donde podemos dedicar más tiempo a observar distintos aspectos de la práctica, compartir experiencias y seguir aprendiendo.
Talleres
Encuentros
Retiros
10 · CIERRE
Construyamos juntos una práctica que pueda acompañarte en el tiempo.
VOLVER AL CAMINO
La práctica continúa
Quizás haya un lugar para vos acá.