Ashtanga Vinyasa Yoga es una práctica dinámica, activa y desafiante, que es más mental que física.

A través de la repetición de la secuencia, vamos entrenando nuestra adaptación al estrés y aprendiendo a respirar en situaciones incómodas.

La dificultad no está en las posturas, sino en sostener la práctica en el tiempo, con foco, entrega y compromiso.

Se enseña en formato Mysore, donde cada persona construye una práctica propia, adaptada a su ritmo y a su proceso.

Es una práctica que invita, día a día, a volver al cuerpo, a la respiración y a un espacio de mayor presencia.

No es necesario tener experiencia previa para comenzar.

Prácticas presenciales de lunes a viernes en Ananta Ashtanga Yoga (Enrique Carbó 171, Paraná, ER).

Se recomienda comenzar con un mínimo de 2 veces por semana, ya que el método se vuelve realmente transformador cuando logramos sostener una práctica personal en el tiempo.

Los cupos son reducidos (máximo 10–12 personas por clase), para poder ofrecer una atención cercana y personalizada.

Una vez al mes se realizan prácticas guiadas, destinadas a quienes ya tienen un recorrido en el método.

En días de Luna Llena o Luna Nueva, compartimos prácticas especiales, integrando también otros aspectos del yoga: restaurativo, pranayama, meditación y filosofía.

Consultá disponibilidad para sumarte.

Acompañamiento Mysore virtual a través de Zoom.

Si nunca practicaste, comenzamos con una clase personalizada, donde vemos las bases fundamentales del método
para que puedas iniciar con claridad y seguridad.

Si ya tenés experiencia, podés sumarte directamente a los horarios de la sala virtual.

La práctica se adapta a cada persona, respetando sus tiempos y su proceso.

Consultá disponibilidad para sumarte.